На каждом этапе развития человек задействует мангалы www.nl.ua/ те или иные группы мышц, которые развиваются и растут вместе с костным скелетом, и вот от того, насколько симметрично будут развиваться мышцы, зависит правильное положение всего костного скелета и позвоночного столба относительно горизонтальной плоскости. Таким образом, если некоторые мышечные группы на одной ноге развиты лучше, чем на другой, вся структура биомеханики тела будет смещена в одну сторону, что повлечёт за собой искривление позвоночника.

Малейшее смещение человек не в состоянии заметить, ему кажется, что всё в порядке, и неправильное положение тела при ходьбе или в сидячем состоянии становится комфортным. Но в этот самый момент одна мышечная группа напрягается, другая расслаблена, чем дальше, тем, как говориться, хуже. Та мышечная группа, которая окажется более развитой, сместит в свою сторону какую-то область скелета, вследствие чего произойдёт привыкание, и человек уже не будет замечать неправильного положения частей своего тела. В дальнейшем, это может привести к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Занимаясь спортом, греко-римской борьбой, тяжёлой атлетикой, затем долгое время каратэ, я считал, что мой позвоночник в полном порядке, но, как оказалось, не совсем. Примерно пару лет назад я стал ощущать лёгкий дискомфорт в грудном отделе позвоночника, но самое неприятное – это аритмия сердца.

Я прошёл полный курс обследования в кардиологическом центре, но результаты были отрицательными, работа сердца была в норме. Тогда мне посоветовали проверить позвоночник. В Интернете я обнаружил сайт клиники позвоночника, где меня заинтересовала программа Spine view. После проведения обследования по программе

у меня были обнаружены проблемные зоны определённых мышечных групп, которые привели к остеохондрозу грудного и шейного отдела.

Дальше всё очень просто, Я сократил тяжёлые спортивные нагрузки и перешёл к ассиметричным занятиям на тренажёрах. Через 6 месяцев занятий в сочетании с массажем эффект поразил все мои ожидания. Уже через два месяца занятий у меня нормализовалось работа сердца, ещё через месяц пропало ощущение дискомфорта в грудном отделе позвоночника, а повторное обследование показало, что остеохондроз перестал развиваться и затвердевшие ткани, которые блокировали работу межпозвонковых дисков, стали смягчаться!!! А это означает, что есть реальный шанс избавиться от этого недуга раз и навсегда. И правду говорят – возможности нашего организма безграничны!

Ошибки в работе мышц и связок ведут к патологии позвоночника, дискомфорту и болям. Найти ошибки в работе позвоночника и устранить их помогает методика Spine view. Трехмерный сканер с высочайшей точностью фиксирует работу позвоночника.

Математическое моделирование помогает подобрать нагрузки для коррекции выявленных ошибок в работе позвоночника. По результатам тестирования выдаются индивидуальные рекомендации для занятий специальными корригирующими упражнениями.

Для устранения мышечного дисбаланса применяются асимметричные нагрузки. Оздоровительный эффект достигается укреплением слабых мышц и устранения дисбаланса выявленного при тестировании.

Ниже, на самом деле, опытный взгляд уже может заметить отсутствие более-менее современных знаний по проблеме, хотя здравые идеи по поводу выравнивания ног упражнениями попадаются – H.B.

* устранение функционального укорочения конечности, возникающее за счет нарушений осанки в области таза, и выравнивающая уровень подвздошных костей

4. Постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями при сколиозе спортом, туризмом, плаванием

5. Отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.)

Мануальная терапия помогает улучшить мышечное кровообращение, вследствие чего улучшается питание тканей, а мышцы развиваются более интенсивно.

Используются и различные разновидности лечебной гимнастики. С помощью гимнастики мышцы разрабатываются и способствуют поддержанию позвоночника в нормальном состоянии. Это мышцы живота, поясницы, спины, а при шейном сколиозе – мышцы шеи и плеч. Специалисты не рекомендуют самостоятельно придумывать комплекс упражнений, поскольку некоторые упражнения при сколиозе категорически запрещены (прыжки, поднятие тяжестей). Также следует весьма осторожно относиться к вытяжению позвоночника.

— есть способ принудительно придать позвоночнику нужную форму с помощью корсета. Главное – чтобы тугой корсет не сдавливал внутренние органы. К тому же, некоторые корсеты приводят мышцы, которые должны держать позвоночник, к атрофии, а это далеко не плюс.

при разной длине ног — под короткую ногу подкладывают стельку потолще, тазобедренный сустав принимает нужную форму и позвоночник выпрямляется. Для выравнивания длины ног используются и специальные упражнения.

Сходила я в клинику. В общем, на приеме тетя взяла мою МРТ попросила меня встать на коврик, снять одежду, наклониться вперед, назад, вбок. И попросила одеться. Больше ровным счетом ничего. Молча что-то записала в карточку и отправила меня на ЛФК. Еще попытались мне предложить физио, массаж и манул, но я сказала, что у меня в клинике все это есть, только там мне оплачивает страховка. Они расстроились. Пациентов в коридоре больше не было. Сам коридор больше похож на прихожую советскую.

На ЛФК я приехала 3 дня спустя. Зашла на занятие, у меня спросили имя и – у вас остеохондроз, да? И велели взять коврик и ложиться рядом с 2-мя другими несчастными. Как выяснилось, у одного сколиоз (и поэтому вам очень легко должно быть все это делать), а у второй остеохондроз тоже. Упражнения все делали одинаковые, одно и то же количество раз и подходов. Велосипед, подъемы обеих ног, скручивания – все это входило в часовую гимнастику.

Тестирование не делали – они рассказали, что у них есть это аппарат, но на нем смотрят тех, кто сам обычно занимается в зале или еще где, при этом они типа видят как работает позвонок. Но раз я сама нигде не занимаюсь, то мне это не нужно – их слова. Шарашкина контора, если честно.

Мы меняемся, чтобы вам было легче и удобнее пользоваться сервисом: создавать посты, читать друзей, находить интересные вам материалы. Если у вас появились предложения, или вы заметили проблему — пожалуйста, напишите нам.

Нашли проблему? Сообщите нам о ней! Здесь Вы также можете поделиться своими мнениями, идеями и предложениями об обновленном сервисе